Mantente en forma en casa
![](https://www.comcantabria.es/wp-content/uploads/2020/04/marisma-795x402.png)
Entrenamiento 21. PYRAMID 3
PYRAMID
El entreno de hoy consiste en hacer 5 series con un minuto de descanso entre ambas de: 20-10-5-10-20 reps de cada secuencia de ejercicios en menor tiempo posible:
▶️ Skipping
▶️ Sprawls
▶️ Squats
Apuntar el tiempo empleado en realizarlo y compártelo 🙏