PYRAMID
El entreno de hoy consiste en hacer 5 series con un minuto de descanso entre ambas de: 20-10-5-10-20 reps de cada secuencia de ejercicios en menor tiempo posible:

▶️ Skipping
▶️ Sprawls
▶️ Squats

Apuntar el tiempo empleado en realizarlo y compártelo 🙏