Entrenamiento 24. TABATA 5
TABATA El método Tabata es un sistema de entrenamiento a intervalos, de alta intensidad y de corta duración. Consiste en ...
10
Jun
5
Jun
Entrenamiento 23. FIVE HUNDRED 3
FIVE HUNDRED 3 Hoy haremos un entreno algo diferente. Vamos a hacer 500 Mountain Climbers Cada 50 reps. de mountain ...
2
Jun
Entrenamiento 22. TO THE LIMIT 2
TO THE LIMIT Hoy hemos preparado un entrenamiento sencillo de solo 4 ejercicios. Hoy es tu día.....queremos retarte y saber ...
29
May
Entrenamiento 21. PYRAMID 3
PYRAMID El entreno de hoy consiste en hacer 5 series con un minuto de descanso entre ambas de: 20-10-5-10-20 reps ...
27
May
Entrenamiento 21. COUNTUP 2
COUNTUP ¿En qué consiste? Empezaremos con 2 repeticiones de cada ejercicios y después con 4,6,8,10,12,14,..... y así sucesivamente hasta llegar ...
25
May
Webinar. ‘ConVIVIR’ con el SARS-COV2
II WEBINAR celebrada el martes, 5 de mayo a las 18,00 horas y en la que vamos un paso más ...
25
May
Webinar. Actualización Covid-19
Acceso al contenido completo de la webinar "Actualización en Covid-19" realizada el día 23 de abril.
25
May
Entrenamiento 20. AMRAP 3
Hoy os propongo un entrenamiento AMRAP de 20 minutos. AMRAP son las siglas de "As Many Rounds/Reps As Possible". Es ...
25
May
Entrenamiento 19. UP & DOWN 2
Este entrenamiento consiste en hacer dos ejercicios, uno de ellos incrementa las repeticiones y el otro van decreciendo. Para calentar ...
25
May
Entrenamiento 18. TABATA 4
El método Tabata es un sistema de entrenamiento a intervalos, de alta intensidad y de corta duración. Consiste en en ...