Hoy os propongo un entrenamiento AMRAP de 20 minutos.

AMRAP son las siglas de «As Many Rounds/Reps As Possible».

Es un tipo de entrenamiento que tendrás que realizar durante un tiempo determinado y en el que el objetivo es realizar el mayor número de rondas o vueltas posibles de los ejercicios propuestos.

¿Cuantas rondas harás?

Ejercicios

• 10 Jumping Jacks
• 5 Negative Pushups
• 10 Lunges
• 10 Climbers